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四肢着地爬楼梯锻炼的好处
时间:2025-04-14 04:57:25
答案

有以下二个好处。

第一,可以锻炼心肺功能。长期爬楼梯可以锻炼心肺复苏的功能,提高肺活量。

第二,四肢爬楼梯可以增加四肢的肌肉群,增加四肢的协调能力。

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