食材：蕨根苗1把，春笋200克，猪肉1块，水淀粉适量，食盐1茶匙，料酒1汤匙，水适量，姜汁适量，植物油少许，蘑菇精适量

做法如下：1.将新鲜蕨根苗洗净后，先入开水锅里焯一下水，捞出过凉水切成蕨菜段。

2.春笋去壳洗净切成笋丝，入开水锅里焯一下后捞出。

3.猪腿肉切成猪肉丝，放些料酒、姜汁水、生粉拌匀腌一会。

4.坐锅点火，将猪肉丝倒入热油锅里快速滑熟捞出，留少许油，将春笋丝煸香，然后放入蕨菜和肉丝翻炒，加盐、蘑菇精颠翻入味即可。