首先，需要打开Studio One软件，并进入“Options”菜单选择“Audio Setup”。

在“Playback Devices”下选择你的监听耳机设备，并将“Output Configuration”设置为“Stereo”. 然后选择“Control Room”选项卡，并将“Output 1/2”的“Source”改为“Headphones”。

最后在“Output Channels”中选择你想要监控的音轨并将它们分配到输出 1/2 上。这样你就可以通过监听耳机来调整你的音乐/录音的音量、音色、平衡等等。