1 糯米消化快。

2 糯米的淀粉颗粒较小，易于胃液分解，同时含有较高的唾液淀粉酶，有利于消化吸收。

3 米饭的淀粉颗粒较大，需要更长时间才能被胃液分解，消化时间相对于糯米较长。

但是，如果食用煮烂的米饭或经过炒制后的糯米，消化时间可能会减缓。

总的来说，糯米消化快，但各种因素的影响也会对消化时间产生影响，需要根据实际情况进行考量。