要想让苹果13跑满千兆宽带，首先需要确保所连接的路由器和网线都支持千兆网络。其次，可以通过关闭其他设备的网络连接、在设备上安装网络加速软件以及进行优化网络设置等方式提高网络传输速度。

最后，在下载大型文件或进行高质量视频流媒体时，建议使用有线网络连接，以获得更快的传输速度。