炒饭属于标准的糖油混合物，因为在炒饭之前需要在锅中倒入一定的食用油进行润锅，而且米饭本身就属于碳水，而且含有大量的糖，一份炒饭整体热量非常高，所以属于糖油混合物，不要多吃。