南航CZ选座攻略是：提早进行选座，选择靠近出口和紧急出口的座位，避免选择靠近厕所和婴儿床的位置。

原因是提早选座可以避免到达机场后没有座位的情况，选择靠近出口和紧急出口的座位可以提高逃生率，避免危险情况下出现无法脱离飞机的情况，而靠近厕所和婴儿床的位置可能会影响舒适度。

此外，如果预定晚班机，也可以选择靠近窗户的座位可以更好地休息。

，建议在选座时根据个人需求和偏好进行选择，例如靠近充电口、独立行李架等位置，以满足更加舒适的乘坐体验。