要验证23沙湖的真伪，可以从以下几个方面入手。

首先，看包装是否完好无损，有无破损或磨损。

其次，观察23沙湖的颜色、味道和质地是否与正品一致。

再次，可以通过扫描包装上的防伪二维码和查询产品批次来确定真伪。

最后，可以通过购买正规渠道的方式来降低风险，如在大型连锁药店或官方网站购买。总之，要对23沙湖进行真伪验证，需要仔细观察、查询防伪码、选择正规渠道购买等多种方式结合使用。