苹果XS网速不好可能由多种因素引起，包括网络信号覆盖不佳、手机软件或系统异常、网络拥堵等。用户可以尝试在稳定的网络环境下使用手机，或者重启手机尝试解决软件问题。同时，也可以联系手机运营商或网络服务商寻求帮助，或使用其他网络接入方式（如Wi-Fi）来改善网速状况。另外，在使用手机时，用户也应该注意数据流量的使用情况，避免超额消耗导致网速降低。