适合抑郁和焦虑情绪的歌曲有很多，其中最好的选择是自己喜欢并能够带来平静和安慰的音乐。例如，轻柔的钢琴曲或沉静的古典音乐能够缓解紧张和压抑的情绪。此外，富有感染力和带有正能量的歌曲也可以帮助消除负面情绪。

例如，流行音乐中的旋律动听的歌曲和抒发爱、友谊、希望等主题的歌曲，都可以起到舒缓心情，减轻抑郁焦虑的作用。