飞鹤奶粉星妈优选100元卡可以在天猫或京东等电商平台购买飞鹤奶粉产品时使用。使用时，先进入飞鹤官方旗舰店，选择需要购买的奶粉产品，在结算页面找到"星妈优选100元卡"并勾选。

接下来，输入卡号和密码，点击"确认使用"。

系统会自动核销卡内金额，并在订单总金额中扣除100元，您只需支付剩余款项即可。需要注意的是，该卡仅限在飞鹤官方旗舰店使用，且不得与其他优惠同时享用。