推背不是骑在背上，而是一种推拿按摩手法。施術者運用指、掌、肘、膝等部位施加適當力道在受術者的背部，推揉、按壓特定穴位，達到舒緩肌肉緊張、改善氣血循環和促進新陳代謝的效果。推背時，受術者通常採取俯臥姿勢，面朝下，背部暴露在施術者面前，施術者則站在或跪在受術者身後進行推拿。