骑行新大洲本田CBF190TR需要遵循以下步骤：

检查车辆：在骑行前，确保车辆已经经过适当的维护和检查，包括刹车系统、轮胎、发动机</a>油、灯光等。

穿戴装备：穿戴适当的骑行装备，包括头盔、手套、骑行鞋、骑行裤等，以保护自己在骑行过程中的安全。

启动发动机：将钥匙插入点火开关，轻轻转动钥匙启动发动机。

挂挡：将变速器挂入适当的挡位，通常是从低挡位开始。

慢慢加油：轻轻踩下油门踏板，使车辆缓慢加速。

控制方向：通过操作方向盘或车把，控制车辆的行驶方向。

刹车：在需要减速或停车时，轻轻踩下刹车踏板，使车辆减速或停车。

需要注意的是，在骑行过程中要时刻注意道路安全，保持警觉，避免分心或疲劳驾驶。此外，要遵守交通规则，尊重其他道路使用者的权益，确保自己和他人的安全。如果您是初学者或不确定如何骑行，建议寻求专业教练或经验丰富的骑行者的帮助。