要连接tuy途体脂秤和手机，首先需要下载tuy的APP，并根据提示注册、登录账号。然后打开蓝牙，并将手机靠近秤，在APP中寻找设备并连接。

连接成功后，用户可以在APP中按照指引设定自己的身高、性别、年龄等信息，然后便可以开始测量自己的体重和身体数据。

每次测量结束后，数据会自动同步到手机中，用户可以在APP中查看具体数据，以便了解和调整自己的健康状况。