宜良情人岛和苗王峡都有各自的特色，不好比较。

原因是两个景区都各具特色。

宜良情人岛因为临近昆明，水质清澈，沙滩上的白沙细软，像天然的大海景区；而苗王峡则因地处于云南北部，自然风光秀丽，傣族文化浓厚，景点之间距离较远，需要时间较长。

如果您喜欢水上活动和沙滩浴，宜良情人岛是一个不错的选择；如果您对云南的自然风光和傣族文化有兴趣，那么苗王峡也不容错过。