跑鞋晒之前需要去除鞋垫，鞋带，再使用湿布擦拭鞋面和鞋底，确保彻底清洁。选择一个通风且阳光充足的地方，把鞋头放在阳光直射的位置。尽量避免长时间晒太阳，可以适度转动鞋面，让鞋子的每个部分都受到阳光照射。晒完后可以将鞋垫、鞋带重新装回，等待鞋子彻底干透。避免将跑鞋长时间暴露在阳光下，以免轻易损坏鞋子的材料。