苹果15手机支持多种网络制式，包括5G、4G、3G等，具体使用哪种卡取决于你所在地区的信号覆盖情况和运营商的网络建设水平。

一般来说，选择信号好的运营商和网络制式，可以获得更快的网速和更稳定的信号连接。此外，苹果15手机还支持Wi-Fi 6技术，可以提供更高速的无线网络连接，建议在可用的情况下优先使用Wi-Fi。最终，选择合适运营商和使用高端网络技术，可以最大限度地提升苹果15手机的网速和信号质量。