>百科大全> 列表
牛骨可以跟淮山煲汤吗
时间:2025-04-11 06:18:56
答案

牛骨和淮山都是常用的煲汤食材,它们可以一起煲汤。牛骨富含蛋白质、胶原蛋白、钙质等营养成分,经过长时间炖煮后,能够释放出浓郁的汤底,使汤品味道醇厚。淮山(山药)则具有健脾养胃、补肾益精的功效,常用于滋补养生。

下面是一个简单的牛骨淮山汤的做法

材料

- 牛骨(最好是带有一些肉的牛骨,如牛腿骨或牛尾骨)适量

- 淮山(山药)适量,去皮切块

- 红枣几颗,去核

- 枸杞一小把

- 姜几片

- 盐适量

步骤

1. 准备牛骨,如果牛骨较大,可以先剁成小块,便于炖煮。

2. 将牛骨放入沸水中焯水,去除血沫和杂质。

3. 将焯好的牛骨、淮山、红枣、枸杞和姜片一同放入煲内,加入适量清水

4. 大火煮沸后,撇去浮沫,转小火慢炖。

5. 炖煮2-3小时,让牛骨的精华充分溶解于汤中,淮山也炖至软烂。

6. 最后根据个人口味加入适量的盐调味。

这样煲出的牛骨淮山汤,既有牛骨的鲜美,又有淮山的滋补作用,适合作为滋补养生的汤品。

推荐
Copyright © 2025 NG知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图