要放自己的相片和视频到语音直播中，需要选择一个合适的直播平台，在直播界面中找到上传照片和视频的功能按钮，点击进入上传页面。

接着，选择想要上传的照片和视频文件，进行格式转换和压缩等操作，确保文件大小不超过平台规定的限制，最后上传即可。注意，在上传过程中要遵守平台的相关规定和要求，确保内容不违法、不违规。