积极交际和沟通 因为在学校被人孤立可能会给自己的心理健康和学习带来不良影响，而且也不利于自身的成长和发展。

积极交际和沟通可以帮助解决这种情况，可以尝试主动与同学或导师交流，参加学校的活动或社团，扩大自己的人际圈子，增加认识新朋友的机会，也可以积极参加课堂讨论和团队项目，展示自己的才华和个性魅力，逐渐融入到学习和生活中。

此外，也可以通过参加学校的心理咨询等方式寻求帮助，学校有关部门会提供相应的帮助和支持。

总之，积极交际和沟通，主动解决问题，是在学校被孤立时最明智的做法。