ThinkPad E580设置内存频率的步骤如下：

进入BIOS。按下电源按钮后，按键盘上的DEL键进入BIOS。

为了使内容更容易理解，首先切换到系统菜单并将语言设置为中文。

选择返回"M.I.T"菜单并选择内存高级设置。

打开内存频率设置的主开关。

更改性能加速模式为增强稳定模式。

点击内存倍率调整的功能选项手动调整倍频，并可以根据内存质量增加内存。

以上步骤仅供参考，请以实际情况为准进行调整。