室内养兰花晒太阳的方法有几种。

首先要找到适合兰花生长的位置，最好是窗户能直接照射到太阳的地方，选择时间是早上或傍晚，时间控制在半小时左右，不要太长时间，兰花比较脆弱，长时间暴晒会影响其生长，可以用纱网进行遮挡，以防兰花直接接受太阳光线。

此外，在晒太阳之前，要注意浇透水，以免兰花缺水受伤。最后，观察兰花的情况，如果发现叶片颜色变黄，说明兰花太阳晒多了，要减少次数和时间，以保护兰花的健康生长。