以下列出其中一些：

1. 坚果类：坚果类食品（如花生、核桃、杏仁、开心果等）富含不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇水平并提供能量。

2. 种子类：种子（如南瓜籽、亚麻籽、芝麻、葵花籽等）也是一种植物来源的脂肪来源，富含健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

3. 油脂类：橄榄油、亚麻籽油、菜籽油、花生油等植物油都是植物脂肪的丰富来源。这些油富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，并且还含有我们必须从食物中获取的脂溶性维生素。

4. 豆腐与豆制品：豆腐、豆浆、黄豆和其他豆制品都是富含植物蛋白和植物脂肪的食品。这些食品富含不饱和脂肪酸，还含有丰富的纤维和抗氧化剂。

5. 鳄梨：鳄梨（又称牛油果）是一种富含健康脂肪的水果。它含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，以及其他重要的营养素，如钾、维生素C和膳食纤维。

总体来说，植物性食品可以提供大量健康脂肪和其他必需营养素。它们对身体的好处包括降低胆固醇水平、保护心脏、预防糖尿病和癌症等。