豆干是豆制品，不过大家并不用吃太多。

要是你盲目的吃太多可能反而造成营养过剩，那样就起到反作用，你可以适当的吃一点，豆干是豆腐的再加工制品。咸香爽口，富含优质蛋白质、纤维素、矿物质及维生素。