平民刷山海经应该选择适合自己的武器，可以考虑使用比较实用的长剑或弓箭等。在山海经中，许多怪兽都有不同的弱点，需要不同的武器去攻击。因此，选择武器的时候需考虑自己的技能和怪兽类型，这样才能更加有效地进行战斗。

另外，建议配备烤肉类道具，以增加自身的战斗力和生命值。通过这样的配备和战斗，平民也可以在山海经中获得更多的经验和灵药。