将文字复制到Excel的多个单元格有多种方法，以下是其中两种常见的方法：

方法一：直接复制粘贴

1. 在文字编辑软件中（如Word、记事本等）复制需要粘贴到Excel中的文字。

2. 打开Excel，选中需要粘贴文字的单元格区域。

3. 直接将复制的文字粘贴到选中的单元格区域中。

方法二：使用“文本导入向导”

1. 打开Excel，点击“数据”选项卡，然后选择“从文本/CSV”选项。

2. 在弹出的“导入文本文件”对话框中，选择需要导入的文本文件，点击“导入”按钮。

3. 在“文本导入向导”中，选择“分隔符”选项，并选择适当的分隔符（如逗号、制表符等）。

4. 点击“下一步”，然后在“列数据格式”中选择“常规”或“文本”选项。

5. 点击“完成”按钮，Excel会将文本文件中的数据导入到新的工作表中，并根据分隔符将数据分配到不同的单元格中。

需要注意的是，如果复制的文字中包含多个数据项（如姓名、地址等），并且需要以某种方式分隔它们以便将它们粘贴到Excel中的不同单元格中，那么可能需要使用第二种方法或使用Excel的“文本分列”功能来进一步处理数据。