实木大板的最佳厚度因具体用途而异。

一般来说，实木大板的厚度一般在18mm至25mm之间。

这个厚度可以提供足够的强度和稳定性，适合用于家具、地板、橱柜等室内装饰。

较薄的实木大板可能会在长期使用中容易变形或受损，而较厚的实木大板则可能过于笨重和昂贵。

因此，选择实木大板的厚度时需要考虑具体的用途和预算。

此外，还需要根据实际情况进行加固和支撑，以确保实木大板的稳定性和耐用性。