指腹提拉法：将四根手指并拢，用指腹轻轻按压额头，由眉心向两侧以环形方式进行按摩。然后，由眼角向耳后揉搓，顺时针方向进行按摩，重复数次。

拇指按摩法：将拇指放在下巴下方，以顺时针方向进行按摩，并逐渐提拉至耳廓。重复数次后，再以细微的力道轻轻按摩颧骨，促进血液循环和皮肤紧致度。

掌心提拉法：将手掌贴合面部，从下巴开始，用掌心向上提拉至太阳穴，重复数次。这个动作可以提升整个面部的肌肤，使其更加紧致有弹性。

需要注意的是，面部筋膜提拉紧致手法需要根据个人情况进行，按摩手法要轻柔，不要太过用力以避免皮肤拉伤或出现其他问题。同时，正确的面部清洁、保湿等基本护肤措施也是加强面部筋膜的必要手段。建议在日常生活中保持充足的睡眠和健康的饮食，以维持皮肤的良好状态。