下班后自己摔伤是否可以向公司索赔，这取决于你摔伤的情况是否属于工伤。

根据《企业职工工伤保险试行办法》的规定，职工在合理时间内其他合理路线的上下班途中发生意外属工伤。所以，如果你在下班途中摔伤，且符合上述规定，那么你的摔伤就属于工伤，可以向公司索赔。

具体来说，如果属于工伤，由单位支付停工留薪期内的工资等待遇，由工伤保险基金依法支付医疗费、康复费等待遇。具体的赔偿项目和金额需要根据《中华人民共和国社会保险法》等相关法律法规进行计算。

然而，如果你的摔伤不符合工伤的认定标准，那么就不能向公司索赔，你需要自己承担医疗费用等损失。

请注意，每个具体的案例都有其特殊性，建议你在摔伤后尽快咨询专业的律师或法律机构，了解你的权益和可行的索赔方案。