1. 可以。

2. 因为先饿瘦再正常饮食和运动可以帮助人们更快地减肥。

当人们处于饥饿状态时，身体会开始消耗脂肪储备来提供能量，从而导致体重减轻。

然后，通过正常饮食和运动来恢复正常的饮食习惯和身体活动水平，可以帮助维持减重效果。

3. 饥饿状态下减肥可以迅速减轻体重，但长期持续的饥饿会对身体健康造成负面影响。

因此，在进行这种减肥方法时，应该注意控制饥饿时间和饮食内容，避免营养不良和身体机能下降。

此外，正常饮食和运动是保持健康体重和身体健康的重要因素，应该在减肥后继续坚持。