单个胸贴想要达到聚拢效果，可以尝试以下方法：

清洁胸部：首先，确保胸部皮肤清洁，去除油脂和其他残留物，为贴胸贴做好准备。

选择合适的胸贴：根据自己的胸型和需求，选择具有聚拢效果的胸贴。

正确粘贴：将胸贴反过来，找到合适的位置贴上。在贴的过程中，注意将胸贴左右两边都贴在乳房的侧面，然后向中间挤扣起来，这样可以营造出乳沟的效果。但要注意不要贴得太上面，以免有走光的危险。

调整位置：贴好后，检查胸贴的位置是否对称，如果有偏差，可以进行微调，以达到最佳效果。

请注意，虽然胸贴可以带来聚拢效果，但并不能从根本上改变胸部的形状和大小。此外，每个人的胸部形状和大小不同，因此胸贴的效果也会因人而异。如果希望获得更显著或更持久的改变，可能需要考虑其他方法，如穿着具有塑型效果的内衣或进行专业的丰胸手术等。

最后，请务必选择质量可靠、适合自己的胸贴，避免长时间穿着，以免对皮肤造成不良影响。