孩子肠胃娇弱，但又必须保证营养充足，这样才有利于生长发育。所以在孩子早点的选择上，饮料可以考虑热牛奶或者豆浆，可以给孩子补充足够的钙。

主食可以提供包子、面包、蛋糕或者肉汤煮的面条、米线，如果能再加一个煎蛋或者水煮蛋就更理想了。