橘子皮最好在早上喝，因为橘子皮中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这些成分有助于提高身体的免疫力和抵抗力。

早上喝橘子皮水可以帮助身体迅速吸收这些营养成分，对于提高新陈代谢、促进消化和清理肠道也非常有帮助。此外，早上喝橘子皮水还有助于提神醒脑，增加精力，让人精神焕发。因此，选择早上喝橘子皮水是最佳的时间，能够让身体更好地吸收其中的营养成分，从而保持身体健康。