跳绳可以作为一种有氧运动，能够有效地消耗卡路里，促进脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。对于一个体重为110斤的人来说，跳绳是一种相对较轻的运动强度，一小时跳绳可消耗约400-500卡路里的能量，如果每天坚持跳绳30分钟到1小时的话，加上合理的饮食控制，一定可以逐渐减轻体重，达到瘦身效果。

需要注意的是，跳绳减肥也不是一朝一夕的事情，需要坚持长期的锻炼才能达到显著的效果。同时，跳绳时需要注意保护膝关节，选择合适的跳绳器材和运动鞋，避免过度运动和受伤。如果有特殊的身体状况或健康问题，建议先咨询医生或专业的运动教练。