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体考时怎么达到最好状态
时间:2025-04-21 16:18:18
答案
体考时可以这样达到最好状态,就是自己的生物钟
调整
。在自己体考前,至少要开始10点左右就要睡觉了。每天
保证
7个半小时的充足睡眠,这样才能保证自己的精神状态达到最佳。
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