1.数据量过大：Excel有一定的数据处理能力，如果数据量过大，超出了Excel的处理能力，就会出现溢出错误。

2.数据类型不正确：Excel中的数据类型有限，如果数据类型不正确，也会导致Excel无法正确处理数据，从而出现溢出错误。

解决方法：

1.减少数据量：如果数据量过大，可以尝试减少数据量，以减轻Excel的处理压力。

2.检查数据类型：如果数据类型不正确，可以检查数据类型，确保数据类型正确，以便Excel正确处理数据。

3.使用VBA：如果数据量过大，可以使用VBA编程，以减轻Excel的处理压力。个人心得：Excel溢出错误是一种常见的错误，可能是由于数据量过大或者数据类型不正确导致的，可以通过减少数据量、检查数据类型和使用VBA编程来解决。