对于高中生来说，增强免疫力最重要的是通过良好的饮食和运动习惯来实现。此外，一些天然保健品如维生素C、维生素D、锌、大蒜、蜂蜜等也可以帮助强化免疫系统。

但需要注意的是，不要过多依赖保健品，应以膳食营养为主，保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质摄入，同时保持适当的运动量和充足的睡眠时间，才能有效增强免疫力，预防疾病。