首先需要下载一个支持设闹钟功能的播放器，如网易云音乐或QQ音乐。

然后，在播放器中搜索“雨姐bgm”。

找到喜欢的歌曲后，点击右侧的“∨”按钮，选择“设为闹钟”。

接着就可以设置闹钟时间和重复周期。在设定好所有参数后，保存设置即可。在闹钟设定的时间，该歌曲会自动播放，提醒您该起床了。另外，需要注意的是，若使用手机作为闹钟，建议将闹钟设置为震动+铃声模式，以避免影响他人。