护颈护脸面罩可以使用以下方法制作：

准备材料：长50厘米，宽20厘米的棉布或丝绸布；一根长10厘米的橡皮筋或细绳。

将织物折叠成两半，成为长25厘米，宽20厘米的矩形。

根据自己的面部大小和需要，调整织物的大小。

将织物的两条长边对折缝合，留下一端开口，形成一个袋子。

将较宽的一边对折一次，形成一个窄口，并用针线固定缝合。

在窄口两侧各缝合一个橡皮筋，确保橡皮筋与织物牢固连接。

将橡皮筋与织物连接处的开口缝合，确保橡皮筋位置固定。

完成后，用手拉伸橡皮筋，使织物平整分布在面部和颈部。

这种面罩仅能提供一定的防护效果，不能完全隔绝空气中的微小颗粒，如病毒。在特殊情况下使用时，请选用适合的织物，并确保织物干净卫生。