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扶着走对腿部肌肉有帮助吗
时间:2025-04-11 09:03:39
答案

扶着走对腿部肌肉有一定的帮助,但效果因人而异。扶着走可以锻炼腿部肌肉的耐力和力量,特别是对于膝关节周围的肌肉群。此外,扶着走还可以提高身体的平衡能力和稳定性,增强身体的协调性。但是,如果只是简单地扶着走,而不进行其他形式的运动,效果可能不够明显。建议结合其他形式的运动,如跑步、深蹲等,以全面锻炼腿部肌肉。

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