根据实际情况来看，西罗CILORE机械腕表调时间的具体操作步骤如下，首先，拔出表冠，让腕表停止走动，其次，同时按下两个副表冠，进入调整模式，再次，根据实际时间转动主表冠，最后，按下主表冠，并且同时按下两个副表冠确认即可