如果公司要求你调到外省，而你不同意，你可以根据以下几点来处理这个问题：

查看劳动合同：首先，你需要查看你的劳动合同中是否有关于岗位调整的明确规定。如果合同中有明确规定，员工岗位变动需本人同意，那么公司不得私自调整你的岗位1。

协商解决：如果劳动合同中没有明确规定，或者规定不明确，但当地有关部门规定用人单位的调整方式符合用工自主权的，劳动者应当服从1。在这种情况下，你可以与公司进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。

提出异议：如果公司单方面调岗，而你不同意，你可以在一个月内提出书面的异议，并保留相关的异议证据2。

法律途径：如果公司与你就岗位调整问题发生争议，你可以根据签订的劳动合约去申请劳动仲裁。在我国，劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必经程序2。

解除劳动合同：在特定情况下，如劳动者不能胜任工作，用人单位有权调整岗位3。如果公司执意要求你去外地工作，而你拒绝接受，公司可以解除劳动合同，但需要支付经济补偿13。

总之，你有权拒绝公司的调岗要求，但也需要根据具体情况和法律规定来做出合理的决策。如果需要，你可以寻求法律援助或通过劳动仲裁来解决这个