床单被罩是家居生活中常见的床上用品，应该用适当的方法和洗涤剂来清洗。以下是一些常见的洗涤方法：

1.手洗：将床单被罩放入盆中，加入适量的水和洗涤剂，用手轻轻搓揉，然后用清水冲洗干净。

2.机洗：将床单被罩放入洗衣机中，加入适量的水和洗涤剂，选择轻柔模式洗涤，然后用清水冲洗干净。

3.干洗：将床单被罩送到专业的干洗店进行干洗。

无论采用哪种洗涤方法，都应该注意以下几点：

1.床单被罩应该定期清洗，以保持卫生和舒适。

2.洗涤剂的选择应该根据床单被罩的材质和污渍的类型来确定，避免使用过于刺激的洗涤剂。

3.洗涤前应该先将床单被罩浸泡一段时间，以便更好地去除污渍。

4.洗涤后应该将床单被罩晾干，避免长时间处于潮湿状态。

希望这些信息对你有所帮助。