根据实际情况，大体重的人适合选择跑步机进行有氧锻炼。因为跑步机可以提供更好的支撑和减震，对于大体重的人来说会更为安全。同时，跑步机的运动形式更贴近日常生活中的步态，对于身体协调性的训练也会有所帮助。相比之下，动感单车对于大体重的人来说可能会有更大的压力，容易对膝盖和臀部造成损伤。综合考虑，适合大体重的人选择跑步机作为主要的有氧运动方式。