男生早上8点多容易醒来是因为男性激素睾酮分泌的作用。睾酮是男性身体角色发展的重要激素，能控制睡眠周期并增加清醒感。此外，调节生物钟的‘大脑皮层—杏仁体—下丘脑—褪黑素’神经途径会让人在早上自然醒来。

长期规律的生物钟，能够提高身体免疫力，促进新陈代谢等功能。男性因周而复始的睾酮分泌和遵从死线习惯，自然醒来成为了更加轻松自然的过程。