飞行员在高空环境工作，面对不同的气候、压力、湿度和环保因素，容易造成皮肤问题。如果飞行员长痘痘，应该尽快调整个人生活习惯，保持正常作息和饮食规律，多喝水，适量运动，保证充足的休息时间。此外可以使用温和的洁面产品清洁面部，定期去角质、补水面膜等保养措施来调节皮肤状态。

如果情况严重，最好咨询医生或皮肤专家的建议，避免使用不恰当的药品或化妆品，影响飞行员职业表现和身体健康。