要更新GT Cyber的鸿蒙4系统，首先确保你的GT Cyber手表已经连接到Wi-Fi，并且电量充足。

然后，打开华为穿戴APP，在底部导航栏中点击“我的”选项。

接着，在“我的”页面中找到并点击“系统更新”选项。

在此页面中，你会看到有关系统更新的信息。按照提示进行操作，点击“更新”按钮开始下载和安装鸿蒙4系统。

更新过程中，请保持手表与手机的连接，并耐心等待更新完成。更新完成后，手表会自动重启并进入新的系统界面。请注意，更新系统前最好备份手表中的重要数据，以防意外丢失。